「足圧整体において、毎回同じ施術者が担当することのメリット」について、少し真面目に掘り下げてみたいと思います。

足技（あしわざ）について

猫カフェ

港区三田の蟻鱒鳶ルまでサイクリング

先日のお休みに久しぶりにサイクリングへ行ってきました。今回は多摩湖へGOしてきました。 西東京市にある井の頭通りと東京都道7号杉並あきる野線がぶつかるところから「多摩湖自転車歩行者道」で多摩湖まで一本道です。

リーグ昇格をかけた高校サッカーの試合観戦

筋肉をほぐすことは、柔軟性の改善、血流の改善による筋肉の修復、正しい姿勢になる。リラックスしてストレスが軽減されリラックスできる。という身体的、心理的な効果があります。これらの効果を考えると、定期的に筋肉をほぐすことは身体全体の健康維持に非常に重要です。

施術前に痛みの原因になっているであろう筋肉を説明したり、施術中に施術している個所の筋肉の名称、働きを説明しています。 ホワイトボードなどを使って説明するときもあります。時には自分が昔から使っている解剖学のテキストを持ち出すこともあります。...

夏休み最後の家族のお出かけとして、お台場のスポッチャへ行ってきました。平日とはいっても夏休み終盤、夏休み最後まで遊びつくすぞ！という子供たちであふれているのか、もしくはみんな宿題が終わっていなくて空いてるのか？ 自分もたくさん遊びたいので混んでないといいなと思いながら行きま...

本当に暑いですね。院内はクーラーを入れているので涼しいですがちょっと外に出ると熱気に包まれ汗が出ますね。院内の奥のスペースにパソコンを置いて事務作業スペースがあるのですがパーテーションで区切っているのと窓際ということがあって施術スペースと比べると少し暑い場所です。今日はいつ...

梅雨が明けたとたんにいきなりの猛暑で気候の変化に体がついて行っていないような気がします。そんな中、子供たちも夏休みに入ったので毎年恒例のよみうりランドのプールへ行ってきました。開園の１０分前に着くと結構人が並んでいましたが、動き始めたらスムーズに中に入れました。スライダー、...

電光看板と階段登り口のところにチラシケースを設置しました。新聞風のデザインで腰痛、肩こりの豆知識や当院の施術の案内、患者さんの声などを載せたチラシが入っています。お近くに来たら是非お手に取ってお読みください。定期的に発行していこうと思っています。できれば。。。

先日の日曜日はお手伝い休みをいただいて、長男のサッカーチームが山梨遠征に遠征しているので応援に行ってきました。近県のチームが集まって開かれる大会で、小雨が降る中での試合でしたがみんな元気にプレーしていました。結果は数試合行って善戦もあったり、歯が立たなかったりで、残念ながら...

当院の近くには体育大学があるので通っている学生さんや卒業生の方もご来院されます。いろいろなスポーツをしている方がいらっしゃいますが中でもバレエやダンスをしている方々が多い傾向にあります。手足の先まで美しく見せるために体の隅々まで緊張させるので疲労もかなりたまるようです。発表...

腰や肩、首が痛くなる原因は骨の異常によるものがあります。椎間板ヘルニアなどはよく聞いたことがあると思います。他にも狭窄症、すべり症、分離症。また、靭帯骨化症などの国指定の難病もつらい症状を引き起こします。骨の異常が原因の痛みはレントゲン、MRIなどで異常が発見できることと、...

施術が終わると、お体の状態の話しをします。そのときに次回の施術のタイミングについてもお話します。 例えばかなりきつい状態の場合は日にちを明けないですぐに二回目の施術をお勧めします。筋肉の緊張が強い場合は一回施術をして少し楽になってもすぐに戻ります。二回目の施術までに間があい...

運動の前後にはストレッチが推奨されています。ストレッチには動的ストレッチと静的ストレッチに2種類があり、運動の前に行うのが動的ストレッチ、運動後に行うのが静的ストレッチです。 動的ストレッチは軽く弾みをつけながら動かしたい筋肉を動かします。普段の筋肉は姿勢を維持する為に緊張...

腰痛や、肩、首がつらくなると、揉んで欲しい、ほぐされたいと思いますよね。なぜ体はほぐされると気持ちよくなり、楽になるのでしょうか。 まず硬くなった筋肉はどのような状態なのでしょうか。硬く緊張している筋肉は血流が悪くなっているので、筋肉に充分な栄養も行き届いていません。その為...

先日、3ヶ月ぶりにご来院された患者さんがいました。いつもはお帰りの際に、2週間後の予約をして帰られていましたが、仕事の都合で予約ができませんでした。それ以来なかなか来れずにいたところだんだん辛くなってご来院されたとのことでした。...

去年の11月に受けたスポーツ医学検定2級の合格通知が届きました。自己採点では受かっていると思っていましたが、もしかして一問ずれて解答していたら、、、。と考えると心配でしたので、手元に合格通知が来ると安心しました。 子供がサッカーをしているのがきっかけで検定を受けましたが、整...