猫背矯正で肩こり、腰痛改善
首の背骨は本来、頭の重さを支えやすくするために、前側に軽いアーチ状になっています。 猫背は頭が前に垂れるので、頭が前に垂れたときの首の背骨はまっすぐになっています(ストレートネック)。 そのため、頭の重さを支える首、肩に負担がかかります。 ...
猫背矯正で肩こり、腰痛改善
背中に手を回すと痛い。回らない。
背中の痛み、肩甲骨の内側が痛い。
体の不調の原因は骨盤のゆがみから。肩こり、腰痛、骨盤矯正。
ダンベルを使ったトレーニングで腰痛、肩こりに強い体を作りましょう
筋トレで効果的にダイエット 腰痛、肩こりの予防にも効果あり
肩、腕の痛み。痛みの原因にアプローチ
肩こり、首の痛み予防は枕から
なかなか取れない肩こり、腰痛、体の疲れ
肩こり、首の痛みの改善は背中をほぐすことが大事です。
肩甲骨の周りが硬くなっていませんか?
猫背は手の向きに関係が!?
肩こり、首の痛みは肩甲骨の矯正で解消しましょう。
腰痛、肩こりにならない「いい姿勢」とは。