足技（あしわざ）について

急に背中が痛くなり動くことができない、背中を電気が流れるような痛みが走り、息を吸うとさらに痛む。このような症状はぎっくり背中といえます。 痛みが起こる原因はぎっくり腰と同じで、筋肉や筋膜が損傷して炎症を起こしています。痛みがひどいときは安静にして痛いところを冷やしてくださ...

ストレートネックはスマートフォンをよく見る、一日中パソコンに向かって作業をしているといった方に多く見られます。 日常生活でのことなので長期間にわたり、首へ負担がかかることにより首の背骨のカーブが失われていきます。 あるべきカーブが失われてしまうので、頭の重さを効果的に分散す...

背中に手を回した時の肩から腕にかけての痛みでお困りの方は多くらっしゃいます。 具体的にどんな動きかというと、後ろのポケットに手を入れるというのがわかりやすいと思います。 この動きをするには腕を内側にひねったまま後ろに動かします。...

肩こり、首の痛みでご来院される方のお話をよく聞くと、同時に背中の痛み、肩甲骨周りの痛みも感じている方が多くいらっしゃいます。 ほとんどの方がお体を触ってみると肩、首の筋肉が硬いだけでなく、背中から肩甲骨にかけての僧帽筋が硬くなっています。...