August 17, 2014

六花亭のチョコレートをいただきました。

ありがとうございます。

 

早いもので8月ももう半ばですね。少しずつ体が暑さに慣れてきたころでしょうか。

 

でもまだまだ油断はできません。

この時期は腰痛、肩こりなどではなく、なんとく体がだるい、頭が痛い。といった症状でご来院される方が増える季節でもあります。

クーラーや冷たいものの取りすぎなどもあるでしょうが、一昔に比べると汗をかくことが少なくなっていることもあると思います。

 

いわゆ夏バテの予防には汗をかきましょう。汗をかくことで体の疲れが体の外に排出されます。

朝、夕のどちらかに30分位のウォーキングでいいと思います。

大量の汗をかくと必要な栄養分も出てしまうので、水分補給、バランスの取れた食生活も大切です。

 

 

 

 

千歳烏山 太陽整体烏山院

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August 10, 2014

先日のお休み、都内は36度の猛暑日。

山梨の富士山近辺へ涼みに行ってきました。

 

初めての富士吉田名物、吉田うどん。驚きの麺の太さ、噛み応えありました。馬の肉が乗っているという肉うどんに搔き揚げをトッピング。

冷やしも美味しかったですよ。

思い出したら食べたくなる味です。

民家の一部がお店で、雰囲気ありました。

 

鳴沢氷穴は中の温度は0度。段々からだが冷えていくのがわかります。だって中には氷の塊があるんですから。

 

忍野八海も相変わらずの透明度。

 

夏の富士山と山梨の自然に癒されました。

 

 

 

しんたくうどん http://tabelog.com/yamanashi/A1903/A190301/19000355/

 

 

 

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August 10, 2014

最近の頂き物。

 

高山の蕨もち。冷やさないので柔らかくて。美味しかったです。

 

紀州の梅干。プレミアムだけあって金粉が乗ってます。ありがたくいただいております。

 

ハワイのコーヒー。アイスコーヒーにしてもコクがあっておいしいです。

 

 

 

 

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