座骨神経痛（坐骨神経痛）は、主に座骨神経が圧迫または刺激されることによって引き起こされる症状です。座骨神経は人体で最も長い神経で、腰から足にかけて走っています。背骨が主な原因の座骨神経痛には以下のようなものがあります。
椎間板ヘルニア：椎間板が突出して神経を圧迫することで痛みを引き起こします。 脊柱管狭窄症：脊柱管が狭くなることで神経が圧迫される状態です。 どちらも腰痛を伴うことが多くみられますが、腰の痛みが出現するときの姿勢に違いがあります。 椎間板ヘルニアの場合、前屈の姿勢になると痛みが出現するケースが多いのが特徴です。床にある物を取るような動作や中腰で作業する、立ったまま靴下をはくなどの姿勢が辛い方で足にしびれがある方は椎間板ヘルニアかもしれません。 脊柱管狭窄症は腰を反らせる後屈で痛みが出現するケースが多く、前かがみなると痛みが楽になります。腰部脊柱管狭窄症では足に行く神経が圧迫され、足の痛みのために長距離歩行が難しくなります。 どちらの症状も薬や注射で治療する方法もありますが、症状緩和には、筋肉の緊張をほぐすことで筋肉の柔軟性を改善し、血行を促進することで痛みや不快感を軽減する効果があります。症状緩和には、主に以下の筋肉をほぐすことが重要です。 まずは腰の筋肉です。脊柱を支える筋肉群の脊柱起立筋、腰部の側面に位置し、体を左右に傾ける動きに関与している腰方形筋。骨盤を安定させ立ち上がる、歩く、走るなどの動作に関与しているお尻の筋肉。さらに股関節回りの筋肉、太ももの筋肉です。 改善には数週間から数か月かかりますが、無理なく適度な運動も一緒に取り組むと効果が期待できます。 千歳烏山 太陽整体烏山院 当院では、「痛み辛さを早く改善する」「安心して受けられる」を体感していただくために、最善の施術を提供できるよう、お一人ひとりのお体の状態に合わせた施術を行っています。お体の改善後もアフターケアを大切にし、持続的に健康をサポートいたします。
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