足の裏、かかとが痛い。


腰痛や肩こりと比べると、足の裏が痛いとお困りでご来院される方は少ないですが、足の裏の痛みで来られる方は中高年の方が多いです。特にスポーツを始めたばかりの方が多いです。

足の裏の痛みにの原因にも色々ありますが、多いのがふくらはぎから足首、アキレス腱が硬くなって足の裏のアーチが減少してきます。特に朝が痛い、特にかかとを着くと痛いというのも特徴です。

ふくらはぎにはヒラメ筋、腓腹筋があり、腓腹筋が足首の少し上からアキレス腱となってかかとの骨に付着します。そのため腓腹筋をしっかりほぐすことが大切です。改善には少し時間がかかりますが、ご自分でもストレッチをしていただくと施術の効果も上がります。


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