腕の不調・違和感


肩こりが辛いとご来院された方に詳しくお話を聞くと、首に近い部分よりも三角筋から上腕にかけての違和感が気になるという方が多くいらっしゃいます。動きとしてはつり革をつかむとき、鍋を持ち上げるとき、引き戸の開け閉めなどをするときに痛みや違和感を感じることが多いようです。

腕への違和感は首が原因ということもありますが、上記のような動きをしたときに痛み、違和感が出るときは肩甲骨まわりの筋肉が硬い、ということが原因となっています。

肩甲骨には背中、肩の筋肉だけでなく上腕の筋肉も付着しています。腕の違和感をとるには上腕の筋肉の緊張の改善が効果的です。


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