当院はあなたの痛みを解決する整体院です。

  

太陽整体烏山院は、2005年に 千歳烏山に開院以来、多くの皆様の健康のお手伝いをさせていただいている整体院です。

筋肉を効果的にほぐす足技、手技は、当院でしか受けられない施術です。

世田谷区南烏山6-25-11 2F

予約優先 

03-3300-4833  

最終受付 PM9:00まで 

(日曜・祝日PM7:00まで)

水曜日定休

臨時のお休み有り

千歳烏山駅 徒歩5分

甲州街道烏山総合支所入り口交差点そば

  

なかなか取れない肩こり、腰痛、体の疲れ

July 2, 2019

子供のころや若いころにはなかったいつも体が重い感じ。肩こり、腰痛もそうですよね。

いったい子供のころと何が変わったんでしょうか。

まずは体を動かす時間が減ったこと、筋肉の代謝が悪くなったこと。

次は仕事による体、精神的なストレスがかかること。

これらのことが積み重なって体の柔らかさがなくなり、硬くなってしまいます。

 

子供のころのような体に戻ることはできませんが、少しでもいい状態にはしたいと思われるのではないでしょうか。そこでいきなり運動したりストレッチをすると、硬い筋肉に無理がかかり痛めてしまうことがあります。まずはしっかりほぐして筋肉を緩めてから、その状態を維持するために運動やストレッチをする習慣をつけましょう。

自分一人では変われませんが当院でお手伝いできることがありますのでお気軽にご相談ください。

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