top of page

花園神社~中野 サイクリング


新宿 花園神社

昨日は約一か月ぶりにサイクリングへ行ってきました。 サイクリング仲間との待ち合わせの前に十数年ぶり2回目くらいの参拝となる花園神社。外国人観光客に見られながら、二礼二拍手一礼をばっちり決めてきました。 そのあとは明治通りを池袋方面へ北上し、新目白通りを西部新宿線沿いに走り、中野方面を目指します。中野は小学6年生から30歳手前まで暮らした街です。あの道もこの道も思い出があるのでサイクリングしていても懐かしい気持ちになります。最寄り駅はJR中野駅ではなく西武新宿線の新井薬師前駅でした。千歳烏山よりも少し小さい街ですがとてもいいところです。 中野周辺はサイクリングを始めてからちょくちょく行きますが、中野駅前は再開発が進んで自分が住んでいたころとは大きく変わりました。中野のシンボルの中野サンプラザも閉館し取り壊しが決まっています。あの三角形のビルがなくなるのは寂しいです。

帰りは高円寺を抜けてぶらぶら適当に走っていたら浜田山に出たので、甲州街道まで南下して帰ってきました。約40キロのサイクリングでした。

 
 
 

最新記事

すべて表示
足でほぐす整体ってこんな感じです

整体には「手で揉む」「指で押す」というイメージが強いかもしれません。ですが、実は“足”を使った整体という方法があるのをご存知でしょうか? 足の広い面を使うことで、手や指では届きにくい深い筋肉までじんわりと圧が届きます。

 
 
 
なぜ筋肉をほぐされると気持ちいいの?

硬くなった筋肉を丁寧にほぐすことで、筋繊維の間にたまった老廃物や疲労物質が流れやすくなり、血流がぐっと改善します。この時、筋肉の中にある“圧受容器”が刺激され、その刺激が脳に伝わると「安心」「リラックス」といった感覚を生み出す“快感ホルモン”が分泌されます。

 
 
 

コメント


bottom of page