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千歳烏山で整体院をお探しの方へ 

甲州街道沿い ビル2階の看板が目印です

​太陽整体烏山院

坐骨神経痛、骨盤矯正、骨格調整

千歳烏山駅 北口徒歩5分

since2005

03-3300-4833

水曜日

 10:00~19:00​ 

【定休日】

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腰痛、肩こり、首、背中の痛み

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    冬になると腰が痛くなる?「寒さ」と「腰痛」の関係をしればセルフケアできる!
    太陽整体
    • 1月17日
    • 2 分

    冬になると腰が痛くなる?「寒さ」と「腰痛」の関係をしればセルフケアできる!

    夏は平気なんだけど、冬になると腰痛が起きて辛い、という方のご来院は毎年寒い季節がやってくると増えてきます。腰痛は日本人の80%が抱えている国民病でもあります。それが冬になると増える理由とは? 腰痛を引き起こす原因はいろいろあります。大きな要因は人間の体の構造にあります。腰...
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    かかとの痛みは〇〇〇が原因です。
    太陽整体
    • 2021年12月2日
    • 1 分

    かかとの痛みは〇〇〇が原因です。

    先日、足をついたとき、座っているときなどにかかとが痛む、という方がご来院されました。 かかとはふくらはぎ、スネから筋肉や腱が足先までつながる通り道となっています。 かかとを通る筋肉や腱が硬くなることで、かかとに痛みを生じさせてしまうのです。 ...
    閲覧数:12回0件のコメント
    なぜ、腰痛の原因がストレスなの?
    太陽整体
    • 2021年2月8日
    • 2 分

    なぜ、腰痛の原因がストレスなの?

    自覚症状のある痛みとして、腰痛を訴える人数は他の病気やけがを抑えて1位という調査結果があります。しかし、その8割が病院で検査をしても、はっきりとした原因が特定できないとされています。治し方、改善する方法はないのでしょうか。...
    閲覧数:15回0件のコメント
    太陽整体
    • 2021年1月26日
    • 2 分

    体の不調の原因は骨盤のゆがみから。肩こり、腰痛、骨盤矯正。

    骨盤がゆがむとどうなる? 骨盤は頭を支える背骨の土台です。土台がゆがむと上半身のバランスがくずれます。するとバランスを保とうとして背骨を支えている筋肉が緊張してしまいます。緊張して硬くなった筋肉は血行不良を起こし、そこで発生した痛み物質を知覚神経が感知し脳へ伝達され、腰痛や...
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    太陽整体
    • 2020年1月21日
    • 2 分

    体、筋肉について説明する理由。

    施術前に痛みの原因になっているであろう筋肉を説明したり、施術中に施術している個所の筋肉の名称、働きを説明しています。 ホワイトボードなどを使って説明するときもあります。時には自分が昔から使っている解剖学のテキストを持ち出すこともあります。...
    閲覧数:18回0件のコメント
    太陽整体
    • 2019年11月14日
    • 3 分

    慢性的な疲労を抱えている方へ

    疲れがたまってくると、思考力や集中力、注意力が低下します。また頭痛や肩こり、腰痛の原因になることもわかっています。 普段私たちが感じる疲れには「末梢疲労」と「中枢性疲労」の2種類があります。「末梢疲労」とはいわゆる体の疲れで、運動した後や立ち仕事の後に感じる体のだるさのこと...
    閲覧数:10回0件のコメント
    太陽整体
    • 2019年10月15日
    • 3 分

    腸腰筋(大腰筋・腸骨筋)と腰痛

    腰痛の原因となる筋肉はいくつもありますが、当院では腸腰筋の施術を取り入れています。 腸腰筋は腰の背骨と大腿骨をつなぐ大腰筋と、骨盤の内側と大腿骨をつなぐ腸骨筋の二つからなっています。特に腰痛と関係が深いのが大腰筋です。大腰筋が付着する腰椎は自然な前弯が見られます。大腰筋が硬...
    閲覧数:57回0件のコメント
    太陽整体
    • 2019年9月27日
    • 2 分

    ダンベルを使ったトレーニングで腰痛、肩こりに強い体を作りましょう

    ダンベルで出来るトレーニング、BIG3で筋肉を鍛えて肩こり、腰痛に強い体をつくりましょう。 BIG3とは、ベンチプレス、スクワット、デッドリフトという筋肉トレーニングの種目のことを言います。 筋肉モリモリの筋肉トレーニングの上級者でも重点的に行う種目であり、初心者でも取り...
    閲覧数:48回0件のコメント
    太陽整体
    • 2019年9月1日
    • 5 分

    筋トレで効果的にダイエット 腰痛、肩こりの予防にも効果あり

    ダイエットで大切なことは体脂肪を落とすことです。体重が減る原因には二つあります。一つ目は体についてしまった脂肪を落として体重が減ることです。体脂肪率が下がり、体力の落ちることのない健康的なダイエットです。二つ目は筋肉が減少したり骨が痩せて体重が落ちることです。体脂肪率が変わ...
    閲覧数:16回0件のコメント
    お台場 スポッチャ 帰りの 抱っこ
    太陽整体
    • 2019年8月30日
    • 4 分

    お台場 スポッチャ 帰りの 抱っこ

    夏休み最後の家族のお出かけとして、お台場のスポッチャへ行ってきました。平日とはいっても夏休み終盤、夏休み最後まで遊びつくすぞ!という子供たちであふれているのか、もしくはみんな宿題が終わっていなくて空いてるのか? 自分もたくさん遊びたいので混んでないといいなと思いながら行きま...
    閲覧数:37回0件のコメント
    太陽整体
    • 2019年8月13日
    • 2 分

    足がだるい、むくみ。足がつる。

    足のだるさやむくみの原因は血行不良が原因です。立ちっぱなしや座りっぱなしが続くと起きやすい症状です。患者さんのお話で多いのは、足のだるさを一番感じる部分はふくらはぎです。ふくらはぎにはいくつも筋肉があります。浅い部分にあるのは腓腹筋やヒラメ筋という筋肉です。足がだるい重いと...
    閲覧数:19回0件のコメント
    太陽整体
    • 2019年8月6日
    • 1 分

    暑さでパソコンが落ちました。。。

    本当に暑いですね。院内はクーラーを入れているので涼しいですがちょっと外に出ると熱気に包まれ汗が出ますね。院内の奥のスペースにパソコンを置いて事務作業スペースがあるのですがパーテーションで区切っているのと窓際ということがあって施術スペースと比べると少し暑い場所です。今日はいつ...
    閲覧数:4回0件のコメント
    よみうりランド プールWAI!!!
    太陽整体
    • 2019年8月1日
    • 1 分

    よみうりランド プールWAI!!!

    梅雨が明けたとたんにいきなりの猛暑で気候の変化に体がついて行っていないような気がします。そんな中、子供たちも夏休みに入ったので毎年恒例のよみうりランドのプールへ行ってきました。開園の10分前に着くと結構人が並んでいましたが、動き始めたらスムーズに中に入れました。スライダー、...
    閲覧数:9回0件のコメント
    太陽整体
    • 2019年7月25日
    • 1 分

    寝ても疲れが取れない。寝つき悪い、眠りが浅い方へ。

    疲れているのになかなか眠れない、寝ても眠った気がしないという方多いのではないでしょう。 お布団に入って寝ようとしてもうまくポジションが取れない、寝る姿勢が決まらないというときは、疲労がたまって筋肉の緊張が強いときです。本来人間が一番リラックスできる姿勢はあおむけで寝ていると...
    閲覧数:6回0件のコメント
    ご自由にお取りください
    太陽整体
    • 2019年7月23日
    • 1 分

    ご自由にお取りください

    電光看板と階段登り口のところにチラシケースを設置しました。新聞風のデザインで腰痛、肩こりの豆知識や当院の施術の案内、患者さんの声などを載せたチラシが入っています。お近くに来たら是非お手に取ってお読みください。定期的に発行していこうと思っています。できれば。。。
    閲覧数:12回0件のコメント
    太陽整体
    • 2019年7月22日
    • 2 分

    肩、腕の痛み。痛みの原因にアプローチ

    特定の動きをするときに腕に痛みを感じる、特定の方向に動かすのが辛いという症状が肩回りの筋肉が硬くなると起きます。肩回りの筋肉にはいろいろな働きをする筋肉があり、そのうちのどこかが硬くなると特定の動く、方向に動かすときに痛みが出ます。特に原因となることが多いのが肩から腕にかか...
    閲覧数:9回0件のコメント
    太陽整体
    • 2019年7月20日
    • 1 分

    肩こり、首の痛み予防は枕から

    ご来院されるかたに枕選びについて聞かれることがあります。みなさん枕が合わず朝起きて肩や首の違和感を感じているようです。いろいろ枕を試したけどどれもしっくりこないというお声もよく聞きます。 枕売り場を見ると素材や高さ、形などたくさんの種類の枕があります。値段も数千円のものから...
    閲覧数:2回0件のコメント
    太陽整体
    • 2019年7月18日
    • 1 分

    突然来る痛み。

    昨日まで何ともなかったのに急に痛みが出るた。ひねったり何かしたわけでもないのにだんだん痛が強くなった。 このようなことでご来院されるかたも多くいらっしゃいます。ぶつけたり引っ張ったりして痛みが出たのであればそれは「ケガ」ということになりますが何にもしていないのに突然痛くなる...
    閲覧数:0回0件のコメント
    太陽整体
    • 2019年7月16日
    • 1 分

    気圧の変化と体の不調

    今年の梅雨は気温も低く一日中雨という日も続きますね。患者さんの中には天気が悪くなると体の不調を感じるという方がいらっしゃいます。天気の悪い日、または明日は雨、という天気になるとだんだん肩が凝ってきたり、頭痛が起きたりするそうです。...
    閲覧数:5回0件のコメント
    太陽整体
    • 2019年7月14日
    • 1 分

    肩こりからくる頭痛

    慢性的に肩こりがある方は、時々頭痛に襲われることがあると思います。緊張型頭痛といわれるものですが筋肉の緊張が強くなって血流が悪くなり痛みを感じます。その痛みが神経や脳へと伝わり頭痛が起きます。精神的な緊張状態が続いても同じように痛みが起きてきます。...
    閲覧数:2回0件のコメント
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    ●当院はあなたの痛みを解決する整体院です。

      

    ●太陽整体烏山院は、2005年に 千歳烏山に開院以来、多くの皆様の健康のお手伝いをさせていただいている整体院です。

    ●筋肉を効果的にほぐす足技、手技は、当院でしか受けられない施術です。

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