太陽整体2022年9月30日2 分目の疲れからくる首、肩こり慢性的な肩こり、首の痛みでお困りの方は後頭下筋群が硬くなっているかもしれません。 後頭下筋群とは頭蓋骨と首の骨との間をつなぐ深いところにある一部の小さな筋肉群です。僧帽筋の奥にあって首を覆っている頭板状筋や頭半棘筋の、さらに下層にあります。 ...
太陽整体2022年9月27日2 分足のむくみの原因は?マッサージは効果あり?足のむくみについてよく相談されることがあります。足のむくみは一過性のものと慢性的なものがあります。数日間むくみが続くような慢性的な場合には心臓や肝臓、腎臓などの病気の可能性もありますので、できるだけ早めに病院を受診しましょう。 ...
太陽整体2022年9月25日2 分デスクワークで肩こり・首の痛みを防止するための二つのポイント長時間パソコンに向かっていると、首が同じ姿勢のまま頭の重さを支え続けることになります。普段「頭って思いなぁ」などと頭の重さを意識する事はほとんどないと思いますが、頭の重さは体重の10%ぐらいといわれています。体重が50㎏の方で5㎏、60㎏の方で6㎏ということになります。その...
太陽整体2022年9月20日1 分腰痛と骨盤の関節、仙腸関節。長引く腰痛や、腰をほぐしてもすぐに痛くなる腰痛を改善するには、動きが悪くなっている仙腸関節の働きを正常な状態に戻すことです。 仙腸関節は、仙骨と腸骨の接するところです。仙骨と腸骨は上に乗っている背骨のバランスを取って上半身の安定と上からと下からの衝撃を吸収する働きを持ってい...