なぜ筋肉をほぐされると気持ちいいの？

「整体って気持ちいいですよね」多くの方に施術中にそうおっしゃっていただきます。では、なぜ筋肉をほぐされると“気持ちいい”と感じるのでしょうか？その理由は、脳と自律神経の働きに深く関係しています。

まず、硬くなった筋肉を丁寧にほぐすことで、筋繊維の間にたまった老廃物や疲労物質が流れやすくなり、血流がぐっと改善します。この時、筋肉の中にある“圧受容器”が刺激され、その刺激が脳に伝わると「安心」「リラックス」といった感覚を生み出す“ホルモン”が分泌されます。

このホルモンはストレスを和らげ、自律神経の副交感神経を優位にする働きがあります。

自律神経には副交感神経と交感神経があり、交感神経は「活動モード」の神経です。ストレスを感じたとき、運動中、緊張しているときなどに働きます。心拍数を上げ、血圧を上げ、体を“戦う”状態にします。たとえるなら、昼間に元気に動いているときのスイッチです。

副交感神経は「休息モード」の神経です。リラックスしているとき、食事中や睡眠中などに働きます。呼吸をゆっくりにし、血圧を下げ、内臓の働きを活発にして、体を“回復・癒し”モードにします。たとえるなら、夜や休日のくつろぎスイッチです。

つまり、筋肉をほぐすことで、自律神経のバランスが整っていくのです。

自律神経は、身体のあらゆる機能を24時間無意識にコントロールしている存在です。呼吸、心拍、内臓の働き、血圧、睡眠、そしてメンタルにも大きく影響します。肩こりや腰痛のほかに、なんとなく疲れが取れない、眠りが浅い、気分が落ち込みやすい…そんな不調も、実は自律神経の乱れが関係しているケースが少なくありません。

当院では、筋肉の緊張を見極めてアプローチする整体を行っています。その場の気持ちよさだけでなく、施術後に「ぐっすり眠れた」「疲れにくくなった」といったお声をいただくのは、自律神経が整った証拠です。

「最近、なんとなく調子が悪い」「ストレスでガチガチにこっている」そんな方は、まず筋肉をゆるめることからはじめてみませんか？あなたの心と体がふっと軽くなる感覚を、ぜひ一度体験してください。

ご予約はお電話・WEBから受け付けております。心よりお待ちしております。

千歳烏山　太陽整体烏山院　

当院では、「痛み辛さを早く改善する」「安心して受けられる」を体感していただくために、腰痛、肩こり、坐骨神経のなど改善のための最善の施術を提供できるよう、お一人ひとりのお体の状態に合わせた施術を行っています。お体の改善後もアフターケアを大切にし、持続的に健康をサポートいたします。