腰の痛みでもいよいよ辛くなると腰が伸ばせなくなります。症状としてはぎっくり腰と同じですが、ぎっくり腰でなくても同じような症状が起きます。 その原因の多くは姿勢が悪い状態を続けることにあります。背骨は生理的湾曲といわれる緩やかなＳ字カーブを描いています。このカーブがあることで...

先月のことですが、スポーツ医学検定を受験してきました。 この検定の目的は「一般の人を対象にした、身体のことやスポーツによるケガの知識を問う検定試験です。スポーツのケガを減らし、安全なスポーツ環境を作るために、スポーツ医学の知識（身体やケガの知識）を、スポーツ現場にいる方々に...

肩こりの原因となる筋肉の緊張は色々な理由で起こります。 デスクワークや長距離移動でずっと同じ姿勢でいた時など、筋肉の中に疲労物質が溜まり筋肉の柔軟性がなくなり筋肉が硬くなります。硬くなった筋肉は血流も悪くなるので筋肉に必要な成分が充分に運ばれてこなくなり、緊張状態が続きます...

なんとなく肩から肘、肘から指先の間でここだ！という部分がはっきりとわからないような痛みやだるさを感じることはありませんか？ 肩から肘を通り越して指先まで痛み、だるさが出るのは腕の不調の特徴です。 腕は普段の生活の中で非常によく使われています。物を持つときや、まわしたり、...

前かがみもできるし歩いたり動くのも平気だけど、座っている状態から立ち上がるときに腰に痛みが出るというタイプの腰痛を体験した事がある方も多いと思います。 当院にご来院の方に聞くと、立つときに辛いから電車でも座らない、仕事で長時間座っていればいるほど立ち上がるのが辛くなるという...

肩こり、首の痛みでお悩み方はたくさんいらっしゃると思います。当院にも肩、首が辛いと来院される方が多くいます。肩こり、首の痛みを引き起こす主な筋肉は3つあります。 一つ目は背中の上部から肩甲骨、首の後ろ、後頭部付近までを覆っている僧帽筋。二つ目は首から肩にかけて繋がっている肩...

患者さんとの会話の中で「いい姿勢ってどんな姿勢ですか？」と聞かれることがよくあります。テレビや雑誌などで姿勢美人、猫背解消など姿勢に関することが色々な形で取り上げられているので、見ている人にとって情報がたくさんありすぎるのかなと思います。 ...

骨盤の歪みには色々なパターンがありますが、大きく分けると骨盤の回転、回旋、前傾、後傾が主な歪みの出方です。 骨盤がゆがむと上に乗っている背骨、特に腰の部分の背骨である腰椎に負担がかかり腰痛を引き起こします。背骨は元々自然湾曲といってゆるいＳ字のカーブを描いています。骨盤がゆ...

腰痛、肩こりは、同じ姿勢を続けることや無理な体勢で動作を行うことで、筋肉に疲労が溜まり筋肉の緊張が強くなることが主な原因で引き起こされます。 腰痛や肩こりが辛い時、硬くなった筋肉をほぐそうとストレッチをする方も多いと思います。...

座骨神経痛とは腰から足の先まで伸びている坐骨神経が圧迫、刺激されることで、お尻、裏腿、人によってはふくらはぎ、またはスネなどに痛みや痺れなどの症状が出る事を表します。 痛みの出方や症状は坐骨神経が圧迫されている場所で変わる事があります。 ...

ロシアワールドカップが開幕しましたね。ついに日本代表の試合の日がやってきました。 前評判はあまり高くないですが、どの国も熱い戦いを見せているので日本代表も自信を持って、熱いプレーを見せてほしいと思います。 各国のスター選手をたくさん見れるのがワールドカップの楽しみの一つでも...

2,3日前から首が痛くなり、朝から痛みが強くなった方がご来院されました。 痛みは下を向いたときに特に強くなるとのことでした。 問診、検査をすると主な原因は背中の筋肉の緊張にあったので、背骨の状態を見た後に筋肉を緩める施術を行いました。...

一時間ほど休憩無しに草むしりをしてから腰が痛くなり、2日間ほとんど寝ていた。という方の3回目の施術です。 まず、草むしりの姿勢は背側の筋肉、特に腰に大きな負担がかかります。前かがみなると背中が猫背になり、上半身の重さが腰の背骨（腰椎）の前側に集中してしまいます。...

腰は浮かせても背中を伸ばせないのでしばらく前かがみをキープしなければならない状態でした。 立ち上がるときに痛いというのは腰の痛みの中でも多い症状で、この痛みが起きる原因は二つあります。 一つ目は座っている姿勢というのは、おなかの内側で腰を支える筋肉(腸腰筋)が90度に曲がっ...

足がだるい、疲れているという方は多いと思います。 そのなかでも特に多いのがふくらはぎの不調ではないでしょうか。 当院にご来院される方でも、少し足先を伸ばしたのをきっかけにふくらはぎが攣ってしまう方が多いです。 筋肉がつる原因は色々ありますが、疲れが溜まっていると筋肉が硬くな...

初回の施術はご来院されたときの状態がひどい場合、お体をリラックスした状態に戻す施術がメインとなります。 体には痛い箇所を守る為に体の筋肉を収縮させる働きが備わっています。痛みがひどい場合、長い間続いていた場合は筋肉が過剰に硬くなっています。...

慢性的に肩こりはあるが、一週間前からかなり辛くなってきていて、特に右が辛いとのことでした。 腕や首を動かして痛みが出たり、動かせない角度は無いので背骨、肩関節周りに問題はないのですが このまま放置していたら、痺れ、首を動かすときに痛みは出てもおかしくない状態でした。...

一ヶ月ほど前から服に袖を通すときなどに、右腕の後ろが痛くなる。 動きを検査すると肩、首の筋肉はそれほど収縮はしていなかったのですが、 肩を回す筋肉がかなり硬くなっている状態でした。 痛みを引き起こしている原因は肩甲骨周辺の肩、腕を回旋させる筋肉の収縮ですが、...

何もしていなくても、首が辛い。 まずはじめに首の動きを検査しました。上下左右動かしてもらうと動かしにくい感じはあるが痛みは無いとの ことでした。 頚椎、神経が原因ではないようなので周辺筋肉を緩め、後頭骨の下垂矯正、頚椎調整を行いました。...

遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 今年のお正月は天候もよかったので、初詣や凧揚げなどお正月らしいことをして過ごしました。 でも普段より運動量が少ない上に、豪華な食事でちょっと体重が・・・。...